こんにちは！カンボジアにこれから行かれる方、何を持っていけばいいんだろう？と不安に思う方もいると思います…😕今回は、カンボジア渡航で必要なもの・準備のリストを皆さんに紹介します。これ一つで準備は完璧です⭐️

目次

1. 渡航前の必須手続き 📝
2. 持ち物リスト詳細 🎒
3. パッキングのコツ 📦
4. 現地でよく使うフレーズ集 💬

1. 渡航前の必須手続き 📝

基本書類

• パスポート（残存有効期間6ヶ月以上）
• 航空券
• ビザ関連書類
• Cambodia e-Arrival Card
• 海外旅行保険証券

現地ビザ取得必要物

• 証明写真（4×6cm）1枚 
• 申請料 
• 滞在先情報メモ
• 記入用ペン 

など…

2. 持ち物リスト詳細 🎒

貴重品 💳

1. 財布関連
   • 米ドル（小額紙幣含む）
   • 日本円（予備として）
   • クレジットカード（VISA主体、2枚以上あると⭕️）
   • 国際キャッシュカード
2. 身分証明書類
   • パスポートコピー（複数枚）
   • 海外保険証券
   • 国際学生証（該当者）
   • 運転免許証の国際免許
3. その他重要書類
   • 航空券控え
   • ホテル予約票
   • 緊急連絡先リスト
   • 保険会社の連絡先

電子機器 🔌

1. 通信機器
   • スマートフォン（SIMフリーが🙆最近は、ESIMが便利です！）
   • 海外WiFiルーター
   • モバイルバッテリー
2. 撮影系
   • デジタルカメラ
   • 予備バッテリー
   • メモリーカード
3. PC関連
   • ノートパソコン
   • 外付けHDD
   • USBメモリ
4. 変換機器
   • 変換プラグ（Aタイプ）
   • マルチ充電ケーブル
   • USB充電アダプター

衣類 👕

1. 普段着（1週間分）
   • 半袖Tシャツ
   • 長袖シャツ
   • 襟付きシャツ
   • ショートパンツ
   • 長ズボン
   • アンダーウェア
   • 靴下

ポイント💡：

カンボジアは、ずっと日本の夏のような気温です。冷房の冷え対策程度の長袖で十分です！🙆

2. 特別な場面用
   • スマートカジュアル用シャツ
   • きれいめパンツ/スカート
   • 水着・ラッシュガード
3. 防寒・雨対策
   • 薄手カーディガン（2枚）
   • ウインドブレーカー
   • 折りたたみ傘
   • 帽子・サングラス

ポイント💡：

カンボジアは、とにかく日差しが強いです。日焼け対策は十分にしましょう☀️反対に屋内はエアコンがかなり効いているので、薄手の上着を携帯することをおすすめします！

4. 履物
   • 歩きやすいスニーカー
   • サンダル（クロックス推奨）
   • 室内用スリッパ
   • ビーチサンダル

ポイント💡：

基本的に現地の方はサンダルを履いているイメージです。暑いのでサンダルが楽ですよ！

衛生用品 🧴

1. 基礎アメニティ
   • 歯ブラシ・歯磨き粉
   • シャンプー・リンス
   • ボディソープ
   • 制汗デオドラント
   • 洗顔料・化粧水
   • ハンドソープ
2. 化粧品
   • 日焼け止め（顔用・体用）
   • BBクリーム
   • メイク用品
   • メイク落とし
   • 化粧直し用品
3. ヘアケア用品
   • ヘアブラシ・コーム
   • ヘアゴム・ピン
   • ドライヤー
   • ヘアワックス
4. その他衛生用品
   • 生理用品
   • ウェットティッシュ
   • ハンドジェル
   • マスク
   • 携帯用トイレットペーパー

ポイント💡：

カンボジアは輸入品がかなり多いです。スーパーマーケットでも日本の洗顔料などはかなり多くの種類が売られていますよ。しかし、自分のお気に入りのものがあれば日本から買ってくることをおすすめします👍

医療品 💊

1. 常備薬
   • 胃腸薬（大切◎）
   • 解熱鎮痛剤
   • 風邪薬
   • 下痢止め（大切◎）
   • 整腸剤（大切◎）
2. 外用薬
   • 虫よけスプレー（大切◎）
   • 虫刺され薬
   • バンドエイド
   • 消毒液
   • 日焼け後用ジェル
3. 持病薬（該当者）
   • 処方箋コピー
   • 英文処方箋
   • 予備の薬

バッグ類 🎒

1. メインバッグ
   • スーツケース（機内預け）
   • 機内持込用バックパック
2. サブバッグ
   • エコバッグ（2-3枚）
   • 折りたたみトートバッグ
   • 防水ポーチ

生活用品 🏠

1. 寝具関連
   • 携帯用枕
   • アイマスク
   • 耳栓
2. 収納用品
   • 圧縮袋
   • 小分け袋
   • 洗濯ネット
   • 防水ポーチ
3. その他
   • 南京錠
   • ボトルオープナー
   • 携帯ハンガー
   • 裁縫セット

3. パッキングのコツ 📦

基本原則

1. 重要度による分類
   • 必須アイテム
   • あると便利なもの
   • 現地調達可能なもの
2. 収納方法
   • 衣類は圧縮袋使用
   • 液体類は密閉容器
   • 貴重品は機内持込み

注意点 ⚠️

• スーツケースの重量制限確認
• 機内持込み制限の確認
• 予備スペースの確保
• 現地調達可能品の把握

4. 現地でよく使うフレーズ集 💬

• こんにちは：Sok sabay　ソクサバイ
• ありがとう：Orkun　オークン
• いくらですか：Tlay ponman　トゥレイ ポンマン
• 高すぎます：Tlay na!　トゥレイ ナ！
• 水：Tuk　トゥク

最後に 🌟

この持ち物リストは基本的に必要なものです。滞在期間や目的、季節によって必要なものは変わってきますので、状況に合わせてカスタマイズしてください☺️また、現地では日用品のほとんどが調達可能ですので、必要最小限の荷物でスタートし、現地で補充するという方法もおすすめです！

楽しいカンボジア生活を！

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